私も薄毛、抜け毛、髪のボリュームに悩まされている一人。
私は以前美容師をしていました。
現在31歳ですが、最近は年配の方だけなく若い女性男性にも
髪の悩みは多いように思います。
遺伝や体質の影響もとても多いのかなと感じています。
たとえば母親、父親の髪質に似ていたり。そしてやはり
老化の影響も原因の１つかなと。
薄毛や抜け毛、髪のボリュームなどはすべて髪の問題だと
思いがちだけど実は髪が生えている土台の頭皮が重要です。
スカルプシャンプーやヘッドスパ。ヘアケアやリラクゼーション
の一つとして、世間でもだいぶ浸透してきました。これらは
頭皮を清潔に保ち健康か髪へ導くヘアケアです。
頭皮にも筋肉がついているのですが、運動しても頭皮の筋肉は
勝手に動いたりはしません。なので頭皮が硬く薄くなって
血流の流れが悪くなり質の良い髪が生えにくくなるのです。
なので、ヘッドスパなどで使われる頭皮のマッサージは頭皮を
柔らかくして血流をよくするためにしています。
確かに頭皮マッサージをすると本当に地肌が柔らかくなって
気持ちがよいんですよね〜。
そして毛穴のケアですも大切。髪が生えている毛穴が死んで
いない限り抜けたとしてもまた新しい髪が生えてきます。
でも日々のシャンプーで洗いたりなかったり洗っていても
すすぎ足りなかったりして、毛穴が詰まり炎症を起こし
閉じてしまうことがあります。そうなればいくら健康的な
頭皮があったとしても髪は生えてきません。
頭皮は清潔さと健康どちらも必要な要素となるわけです。
私は低刺激で育毛効果のあるコタセラのシャンプーと
トリートメントを使用しています。そして、洗いながら
頭皮を揉みほぐし洗うようにしています。
洗ったあともしっかりすすぐ。すぐに乾かす。これらを
しっかり守って育毛ケアをすると髪も元気になりますよ。
育毛とは生やすのではなく今ある髪を育てるという意味です。
ちょっとだけこういった意識を高く持つだけで変化が出てくる
と思います。
（30代 女性）
