納豆について 納豆サプリメント おすすめランキング【納豆が苦手な人にこそ選んで欲しいベスト5】
納豆は、栄養たっぷり♡そんなの知ってるよー、って思っていましたが、納豆を知れば知るほど深い！こんなに身近にあるのに納豆ってマジでハンパない食べ物なんです。⇒ 納豆サプリメントおすすめランキングを先に見てみる大豆が納豆になると栄養価が驚くほど...
50代の健康
納豆について 
50代の健康 発酵プラセンタドリンクおすすめ【エテルノ濃縮プラセンタ】口コミ
エテルノ 濃縮プラセンタ公式サイトエテルノ濃縮プラセンタの特徴エテルノは、プラセンタエキスが業界トップクラスの量、一本に3500mgも配合されていること！この配合率はすごく高いので実感力も高いわけなんですね。また、プラセンタエキスを発酵や熟...
50代の健康 体調が良くなって更年期を乗り切れそう♪ 顔のシミも薄くなり…
こんにちは。いよいよ桜の季節、春っていいですね。先週末は久しぶりに女子会に参加しました。野菜たっぷりサラダから始まり、ワイン飲み放題でみんなでワイワイ♡この一年くらい色々と体の変化を感じるようになって、落ち込むことも多かったのですが、ようや...
50代の健康 テレビで話題のエクオール 40代以降の女性ホルモン減少に【大塚製薬エクエル】
のぼせる、動悸がする、ホットフラッシュ、だるい、なんとなくやる気が出ない、目がシバシバして乾くなど。まあ、そんなお年頃なのかな〜と気楽に構えていたんですがやっぱり気になる！そんな時、テレビ番組で婦人科の先生がイチオシしてたのがエクオールとい...
乳酸菌について 池上彰テレビ番組で細菌・ウイルス特集 腸内細菌が病気を防ぐ！
池上彰さんが解説する、テレビ未来遺産という番組で『緊急！池上彰と考える 今年の細菌・ウイルス大疑問』という特集が組まれました！またまた腸内細菌（腸内フローラ）に着目した話題ですね。免疫力をアップして風邪、インフルエンザなどを様々な予防するの...
50代の健康 美皇潤お試し1,890円送料無料 マスク付 楽天より断然お得！
美皇潤（びこうじゅん）はロングセラーの大人気美容ドリンク＆サプリですよね。一度は試してみたい！という方にオススメなのが公式サイトの5日間お試しトライアルセット。ドリンク5本、タブレット30粒、フェイスマスクが付いてたったの1,890円（税込...
50代の健康 コンブチャで置き換えダイエット！酵素ドリンクが苦手な人に
コンブチャ。あさイチやめざましテレビなどメディアでも取り上げられ話題になってますが、一体どんな飲み物？と興味深々。KOMBUCHAと書きますが、実は紅茶キノコのこと。紅茶キノコというと、日本で30年くらい前に大流行。どの家庭でも紅茶キノコを...
50代の健康 疲れを取りたい 94%が実感！のイミダペプチド飲料 GENKINGさんも♪
疲労回復する栄養ドリンクイミダペプチド。超多忙でお疲れのGENKINGさんもイミダペプチドのプレス発表に参加！この栄養ドリンクには、話題の疲れを取る成分が配合されていて、機能性表示食品として消費者庁に受理されました。ためしてガッテンたけしの...
50代女性のダイエット GENKINGさんも美味しいーと愛飲♪ ベルタ酵素ドリンクに再注目！
GENKINGさんが愛飲する酵素飲料。美味しいピーチ味のベルタ酵素ドリンクです。出典：インスタグラム酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」GENKINGさんがインスタグラムに投稿して、ピーチ味で美味しい♡とコメント。話題になってますね...
50代の健康 高濃度ナノ水素水KIYORABI シリカとのダブルパワーでアンチエイジング効果！
シリカ水ってご存知ですか？今、ハリウッドなどの海外セレブの間で大ブームらしいんです。海外ブランドのシリカウォーターもありますが、日本の天然水にもたっぷりシリカが含まれているものがあります。九州の阿蘇山の土壌が育んだ名水百選の天然水！そのシリ...
50代の健康 高濃度水素水トラストウォーター 様々な効果と口コミ
水素水（すいそすい）が話題になっていますよね。私が選んだのが3.0ppmの高濃度を誇るトラストウォーター。雑誌VERYにも掲載されていました。「水素」は美容健康効果がとても高いということで多くの芸能人やお医者さんまで愛飲者が続出。藤原紀香さ...
乳酸菌について 駆け込みドクターで腸内環境がテーマに！
TBS系テレビ番組「駆け込みドクター」をみて健康管理に役立ている方は少なくないと思います。春日院長が出てきて面白いし私もよく見ます。超スッキリ！腸内環境ランキングスペシャル！という放送では「腸内細菌」「腸内フローラ」「乳酸菌」「善玉菌」とい...
乳酸菌について 花菜の選べる乳酸菌【口コミ】
5000億個と圧倒的な数の乳酸菌を摂ることができるのが花菜（はんな）の選べる乳酸菌というサプリメント。まだあまり知られていない商品かもしれませんが、新発想の摂取方法がメディアでも大注目されています。>> 花菜の選べる乳酸菌 初回半額 送料無...
乳酸菌について サンミリオン乳酸菌革命【口コミ】
たったひとつのサプリメントに16種類もの乳酸菌が入っているのがサンミリオンの乳酸菌革命です。今までいろいろと試してみたけど、なかなか実感が得られなかった人に超おすすめのサプリ。パワーアップした「乳酸菌革命」！この新しい乳酸菌革命はなんと4代...
乳酸菌について カゴメ植物性乳酸菌ラブレ【口コミ】
たった一粒飲むだけで、毎朝お通じに効き目が出て体がスッキリするのがカゴメの植物性乳酸菌ラブレ。ラブレ菌（KB290株）という乳酸菌は、ルイ・パストゥール医学研究センターの岸田博士が京都の漬物「すぐき」の中に発見した植物性乳酸菌で、日本人と相...
乳酸菌について 乳酸菌 知っておきたい用語
乳酸菌をもっと健康に役立てるためにに知っておきたい重要な用語を簡単にまとめてみました。この機会に是非ご覧になって下さい。乳酸菌「消費したグルコースに対して50%以上の乳酸を産生する」菌のことを乳酸菌と呼ぶのが正しいのだそうです。なので乳酸菌...
乳酸菌について 腸内フローラが注目されている理由
ここ数年で急に注目されるようになった腸内フローラ。腸内細菌の生態系のことを意味する言葉です。NHKスペシャルでも取り上げられて話題になっていますよね。ヒトの腸の中にはなんと100兆個以上の腸内細菌が存在しています。重さにすると1〜2kgにも...
乳酸菌について フジッコ善玉菌のチカラ【口コミ】
カスピ海ヨーグルトと聞くと、知ってる〜という人も多いはず。100歳を超えるご長寿が多いヨーロッパのコーカサス地方で食べられているヨーグルトを日本に持ち帰った家森氏が広めたことで知られています。そのカスピ海ヨーグルトに含まれる特別な乳酸菌を研...
乳酸菌について 腸内フローラ改善して免疫力アップ！
腸内フローラ改善で美しく健康になる！最近テレビ番組などでも注目を浴びている「腸内フローラ」。私たちの腸の中では腸内細菌が生態系を作っています。人間の健康はこの腸内フローラに大きく左右されていることがわかってきました。善玉菌を増やして腸内フロ...
乳酸菌について 花粉症の改善に乳酸菌が注目されるわけ
アレルギー反応の１つに花粉症があります。毎年春先になると目のかゆみ、鼻水、くしゃみなどに悩んでいる花粉症患者は年々増えているそうです。今や日本人の4人に1人は花粉症だと言われているほどなので少しでも症状を軽くする方法を知りたい！という人は多...
乳酸菌について カルピスのアレルケア【口コミ】
これから花粉が飛ぶ時期になりますが、花粉症や鼻炎を持っている人は本当に辛い季節がやってきますよね。そんな方が早い時期から試してみると良いサプリメントがあります。カルピス社の「アレルケア」。既に50万人もの愛用者がいるという話題の乳酸菌サプリ...
乳酸菌について ヨーグルトが美容と健康に良いわけ
ヨーグルトは昔から美容と健康に良い食べ物だと言われ、朝食などで積極的に食べる人が多いですよね。体に良いと言われる一番大きな理由は、乳酸菌を豊富に含んでいて手に入りやすいというところにあります。ヨーグルトは牛乳を乳酸菌によって発酵させた食べ物...
乳酸菌について 善玉菌にエサを与えて増やす方法とは？
腸内環境を整えるためには善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）の存在が大切、ということはかなり理解できました。そして、さらに効果的に善玉菌を増やす方法があることを前記事「乳酸菌の効果的な摂り方」で触れました。それは「プレバイオティクス」といって、腸...
乳酸菌について インフルエンザ対策に乳酸菌が効果！
空気が乾燥する季節になると毎年流行するのがインフルエンザ。普通の風邪と違って高熱など症状が重い上に、学校や仕事を何日も休まないといけなくなります。私は毎年インフルエンザ予防接種受けていましたが、注射を打っていてもかかったりすることがあったの...
乳酸菌について 効果的なガン予防は腸の健康にあり！
腸はヒトの免疫機能の７割をつかさどっています。つまり腸内が健康で元気なら病気になりにくいということが言えるんです。がん細胞を抑制したりやっつけてくれるのが免疫細胞で、NK（ナチュラルキラー）細胞やマクロファージなどがあります。その中でもNK...
乳酸菌について 乳酸菌の効果的な摂り方
腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるためには、積極的に乳酸菌やビフィズス菌を摂るのがおすすめ。主にヨーグルトやサプリメントで取り入れているケースが多いと思いますが、中にはあまり効果を実感できない人もいるようです。ヨーグルトを十分食べている...
乳酸菌について 話題の「プロバイオティクス」って何？
近頃よく話題になる「プロバイオティクス」という言葉。なんとなく乳酸菌とかヨーグルトに関係しているのかな？という程度で、私は何のことか良くわかっていませんでした。プロバイオティクスとは？プロバイオティクスとは、人体に好影響を及ぼす生菌やそれら...
乳酸菌について 乳酸菌の恐るべき健康効果
乳酸菌に代表される腸内の善玉菌が、体に及ぼす健康効果は目を見張るものがあります。私もこうやって勉強しなければ知り得なかったことがたくさんあります。乳酸菌に期待できる健康効果を簡単にまとめてみました。病気を予防・改善する善玉菌の便秘解消の効果...
乳酸菌について 森下仁丹ビフィーナS【口コミ】
私が今まで飲んだ乳酸菌サプリの中で、便秘に一番効果が実感できたのがビフィーナS（スーパー）。若いころは1週間くらい平気でお通じがなかった時期もありました。大人になってからはそこまでひどくはありませんが、2〜3日に1度のお通じでいつもお腹が張...
乳酸菌について 腸年齢をチェックしよう！
腸の健康がいかに大切かを知ったからには、自分の腸年齢を是非チェックして毎日の生活に役立ててみましょう！食事について 朝食を食べないことが多い 食事の時間が日によって違う 外食が週3日以上 肉が好きでよく食べる 野菜が不足していると思う アル...