シックスパッドSIXPADを使っています。
男性にも女性にも大人気の最新のトレーニングギアとあって
かなりの売れ行きのようですね。
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EMS(Electrical Muscle Stimulation)っていうのは、
筋肉を電気刺激によって収縮させる運動器具のこと。
最近の研究結果では、糖尿病・認知症・ロコモティブシンドローム
の予防にも効果が期待できることがわかってきたそうです!
なんといっても、隙間時間に、もしくは何かをやりながら
(パソコンとかテレビを見ながら)でも筋トレが出来ちゃう
なんて本当に便利です。
私の場合は、下腹ダイエットはもちろんなんですが
腹筋をつけることで、体幹も強くしたいと思ってるんです。
こんなに薄くて↓ 完全にコードレスなのに、[sc:red-font ]筋肉を動かす
効果が今までで最も高いとされる周波数20Hzを採用!
この点がスレンダートーン(50Hz)と大きく違うところです。
周波数が高いと筋肉が電気刺激についていけず、十分に筋肉の
トレーニング効果が得られないって、某大学教授が言ってます。
肝心の効果なんですが、私の場合はこの10か月ぐらい
使ったり使わなかったりですが、[sc name="large-font" ][sc name="red-font" ]ウエストはマイナス5cm
細くなって、ずっと維持できてますよ〜!
シックスパッドさまさまです。
さすがにもう筋肉痛になることはないけど、
毎回ぐいーっと筋肉が動く感じが大好きに^^
痩せるコツとしては、ある程度継続して使い続けること。
途中でやめちゃうと、筋肉は衰えるみたいです。
もともと筋肉が少ない体型だったし腹筋運動は大の苦手。
そんな私(女性)でも、筋肉を鍛えてダイエットができる
のは嬉しいです。
家電量販店などでは取り扱わないというSIXPAD。
公式通販の特典が一番お得でした。
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参考ブログ:SIXPADの効果 40代主婦が下腹ダイエット]]>