お通じ

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜！と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている（リンゴとヨーグルトで朝食）ので、 その朝食にオリゴ糖を使ってみよう！と色々探して買ったのが 『...