お通じ

50代の暮らし

カイテキオリゴで便秘解消!プチダイエットの始まり♪

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜!と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている(リンゴとヨーグルトで朝食)ので、 その朝食にオリゴ糖を使ってみよう!と色々探して買ったのが 『...