乳酸菌 ビフィズス菌

善玉菌というと乳酸菌とかビフィズス菌という名前が頭に浮かびます。両方とも体に良い善玉菌なのですが、厳密に言うとこのふたつは違うものなんです。乳酸菌は、酸素があってもなくても生きられる通性嫌気性菌で、おもにブドウ糖をエサにして乳酸などを産生し...