体脂肪

5月のGW明けから、ちょっと真面目に筋トレを続けています。 5月は今日までで9回、週に3回ペースと理想的な頻度。 加えて、2回も山歩きをしました。 それにしては、お腹の脂肪は取れないし体重も増えている感じがする。 本日はジムで筋トレ。体重な...