ヨーグルトの効果

乳酸菌について

ヨーグルトが美容と健康に良いわけ

ヨーグルトは昔から美容と健康に良い食べ物だと言われ、 朝食などで積極的に食べる人が多いですよね。 体に良いと言われる一番大きな理由は、乳酸菌を豊富に 含んでいて手に入りやすいというところにあります。 ヨーグルトは牛乳を乳酸菌によって発酵させ...
乳酸菌について

インフルエンザ対策に乳酸菌が効果!

空気が乾燥する季節になると毎年流行するのがインフルエンザ。 普通の風邪と違って高熱など症状が重い上に、学校や仕事を 何日も休まないといけなくなります。 私は毎年インフルエンザ予防接種受けていましたが、 注射を打っていてもかかったりすることが...