便秘

50代の暮らし

カイテキオリゴで便秘解消!プチダイエットの始まり♪

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜!と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている(リンゴとヨーグルトで朝食)ので、 その朝食にオリゴ糖を使ってみよう!と色々探して買ったのが 『...
50代の暮らし

腸がねじれているのかも。。

最近お腹の調子がよくありません。便秘で苦しいのですが、 お手洗いに行くと下痢のような症状になってしまうのです。 この2週間は、美木良介さんのロングブレスダイエットも効果があがらず、 下腹がポッコリしています。いつもの便秘薬(ウィズワンα)も...