乳酸菌の種類

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ヨーグルトを代表とする乳酸菌食品。そこに含まれる乳酸菌といっても
多種多様です。現在わかっているだけでも400種類もあり、まだ発見されて
いないものもあり数は計り知れません。

ヨーグルト 乳酸菌

ラクトバチルス属、ストレプトコッカス属、ビフィドバクテリウム属など
に分けられるのですが、ぞれぞれに属する乳酸菌の種類はたくさんあります。

乳酸菌の種類を以下にまとめてみましたが、これはほんの一部です。

商品名
商品
マイナチュレ シャンプー
容量550mL, 250mL400mL200mL
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価格550mL 2,640円(税別)
250mL 1,320円(税別)
通常 3,600円(税別)
定期 2,880円(税別)
通常 3,360円(税別)
定期 2,884円(税別)
特典レフィルあり 送料無料期間あり30日間全額返金保証、シャンプーブラシ付き30日間全額返金保証 他
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単に整腸作用便秘解消効果があるだけにとどまらず、
免疫力向上抗アレルギー作用乾燥肌改善などにも効果があると
わかれば、乳酸菌を日々の生活に取り入れない手はありませんね。

毎日同じ乳酸菌ばかりではなく複数の種類を食べると良いのだそうです。
それぞれの乳酸菌には得意とする働きがあるのですが、複数を一緒に
摂ることで相乗効果が期待できるのだそうです。

いつも食べているヨーグルトもたまに変えてみるとか、自分のレシピで
オリジナルブレンドして食べても楽しいですよ♪

最近のマイブームはいつも食べていた「明治ブルガリアヨーグルト」と
「ナチュレ恵」を混ぜて毎朝食べること。美味しいです^^。

お互いが干渉し合ってマイナス効果にはならないので安心して
食べることができるのも嬉しいところ。

薬に頼らずに健康を維持するのにも大いに役立ちます。
ヨーグルトを食べるのが苦手な方は、乳酸菌サプリメントで摂取する
のもオススメ。忙しくても手軽に取り入れることができます。

特に寒い冬はどうしてもヨーグルトが食べづらい…。私の場合、季節問わず
乳酸菌サプリも毎日飲むようにしたらとても体調が良くなりました。

美容健康には欠かせない乳酸菌を積極的に摂ると良いことづくめです!

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