乳酸菌について 腸内細菌とは？
大腸の中にすんでいる最近のことを「腸内細菌」と呼びます。細菌と聞くとなんだか悪いもの？って思ってしまいますが、善玉菌に代表される体の健康を維持するために不可欠な菌も含みます。腸内の発酵と腐敗腸の中では「発酵」「腐敗」が起こりますが、これも腸...
50代の健康
乳酸菌について 乳酸菌について 乳酸菌とビフィズス菌の違い
善玉菌というと乳酸菌とかビフィズス菌という名前が頭に浮かびます。両方とも体に良い善玉菌なのですが、厳密に言うとこのふたつは違うものなんです。乳酸菌は、酸素があってもなくても生きられる通性嫌気性菌で、おもにブドウ糖をエサにして乳酸などを産生し...
乳酸菌について 目的別に選ぶ乳酸菌と9つの効果
乳酸菌には種類がたくさんあって体にとても良いことはわかったけど、 数ある中でどんな乳酸菌を摂れば良いの？ 自分が悩んでいる症状を改善するにはどれを選べば良いの？ヨーグルトやサプリメントなどの乳酸菌食品選びに迷いますよね。私も実際に迷ったこと...
乳酸菌について 乳酸菌の種類
ヨーグルトを代表とする乳酸菌食品。そこに含まれる乳酸菌といっても多種多様です。現在わかっているだけでも400種類もあり、まだ発見されていないものもあり数は計り知れません。ラクトバチルス属、ストレプトコッカス属、ビフィドバクテリウム属などに分...
乳酸菌について 腸は脳よりスゴい！健康の秘訣は腸にあり
腸は人間などの生き物にとってなくてはならないものですが、さかのぼれば、生物が単細胞として地球上に誕生して多細胞に進化する過程で初めて作り出された器官なのだそうです。肝臓、膵臓、胃、肺、脳などは全て腸が進化してできたものという話を聞いてビック...
乳酸菌について 乳酸菌に関する情報リンク
・All About 健康維持のためのサプリ・健康食品体質改善や免疫力の向上、風邪予防など、健康作りに役立つ健康食品情報。それぞれの特徴、役割、摂取量、注意点などを解説しているので便利。・日本乳酸菌学会乳酸菌を中心に、食生活、健康に関する情...
乳酸菌について 腸の役割について
人間の腸には小腸と大腸があります。私は普段なんとなく気にしているのは大腸の方なんですが、あらためて腸について調べてみました。小腸の役割小腸の役割は、食べ物の消化と吸収を担っている器官。十二指腸、空腸、回腸に分かれていて、長さは6〜7メートル...
乳酸菌について 乳酸菌サプリが効果的な理由
プロバイオティクスという言葉をよく耳にしますよね。プロバイオティクスとは、人体に好影響を及ぼす生菌やそれらを含む食品のことを言います。プロバイオティクスと呼ばれるにはいくつか条件があります。・胃酸や胆汁酸の中でも生存できる・腸内細菌のバラン...
乳酸菌について 健康の秘訣は腸内細菌にあり！
人の腸にすんでいる多くの腸内細菌から形成されている腸内フローラの研究が進んで、今まで原因不明とされていた病気の一部に腸内細菌が関わっている可能性があるということがわかってきて、医学の進歩に大いに役立っています。腸内細菌は大きく分けると「善玉...
乳酸菌について 健康長寿の食事とは？
腸内環境が整っている人は健康で長生きすると言われています。世界にもご長寿がたくさん暮らしている地域があります。ご長寿たちの腸内フローラを調べると、善玉菌の数が多く悪玉菌が少ない、つまり腸内の善玉菌が優勢な人が多いのだそうです。やっぱり腸内環...
50代女性のダイエット 梨花さんも愛飲のしみ込む豆乳を超お得に買うなら今！
梨花さんが大好きで飲んでいるという「しみ込む豆乳」。大豆一筋とこだわり抜いてきたマルサンアイの豆乳飲料です。マルサンアイ しみ込む豆乳以前、豆乳はよく飲んでいたのですが1Lパックの封を一度あけると毎日飲まなくちゃいけなくて。。。牛乳も好きな...
50代の健康 馬プラセンタの効果〜疲れた顔がすっきり♪ @cosme1位のエイジングリペア
馬プラセンタが美容に効果的だと知って、アットコスメの美肌サプリ部門１位を獲得したこともあるエイジングリペアというサプリメントを飲んでいます。顔に疲れが出やすい年齢。ほうれい線も目立つし夕方になると顔が崩れている感じがするのは私だけでしょうか...
50代女性のダイエット 雑誌VERY 2013年総決算に選ばれたベルタ酵素は藤井リナちゃんも愛飲♪
酵素ドリンク ベルタ酵素。雑誌VERY「2013年美容賢者が発表！今すぐオーダーしたい惚れぼれCosme」に選ばれました〜！このベルタ酵素は、もともとはモデルさんのために作られた酵素ドリンクで、ダイエットのみならず、美容成分がたっぷりで受注...
50代の健康 ウコンの力で二日酔いと冷え対策！ハウス食品活性ウコン
クリスマスパーティーや忘年会。すでに体が疲れ気味の私は、少し前に買っておいたウコンのサプリ活性ウコン（ハウス食品）を飲み始めました♪１番の目的はもちろん二日酔い対策。ちょっとオジサン化しているかも？と思いつつも、ケアはしておかないと翌朝の体...
50代女性のダイエット ポッコリ解消ダイエット茶！ 朝スッキリの美味しい桃花スリムの口コミ
桃花スリムを久しぶりに飲んでみることにしました。この桃花スリム。ダイエット茶で便秘解消にもなるお茶なんですが、そんなことを忘れてしまうくらいすごく美味しいお茶なんですよ〜。香港に旅行に行ったときにペニンシュラホテルで買った紅茶よりも美味しい...
50代の健康 マドンナやガガ愛飲のココナッツウォーター【Vitacoco】むくみ解消ダイエット
ココナッツウォーターが海外セレブやモデルの間でブームになっているってご存知ですか？マドンナやレディ・ガガも愛飲している美容健康ドリンク。豊富なミネラルが酵素の働きを活発にしてくれて、老廃物を体外へ排出してくれたり、ダイエットや美容のために効...
50代の健康 消費された体内酵素を補う！新谷酵素エンザイムプレミアム【美ST掲載】
新谷酵素エンザイムプレミアム。酵素は体に不可欠なものということが最近の酵素ブームで知られるようになりましたよね♪ 酵素は食べたものを分解し、消化・吸収を助けてくれるのですが、30歳頃から体内で分泌される量が減ってしまい、代謝が上手く働くなる...
50代女性のダイエット 短期間で実感【ふるさと青汁】むくみや下半身太りに明日葉の効果
毎日の健康のために青汁を愛飲している方は多いと思うし、ダイエットを目指して青汁を取り入れてる女性も私の周りに何人もいますよー。たくさん市販されている青汁の中でも、明日葉を主原料にしたふるさと青汁。体内の老廃物の排出を促す作用が高くて体のお掃...
50代の健康 美皇潤（びこうじゅん）モデル事務所社長も愛飲 トライアルセットでお試し♪
美・皇潤（びこうじゅん）といえば、テレビCMでも知られている美容ドリンク＆サプリ。飲むヒアルロン酸『皇潤（こうじゅん）』を生み出したあのエバーライフが女性のために作ったのがビコウジュンです。モデル事務所の社長を務めるという美しい女性がCMに...
50代の健康 夏バテを防ぎながら美ボディ〜 飲みやすいお嬢様酵素は栄養補給も！
酵素ドリンクなんです。酵素ドリンクの中でも甘味と酸味がバランス良くて美味しいのがお嬢様酵素です。夏はやっぱり梅酒でしょ！体力食欲回復に役立つ昔からある飲み物。おじょうさま酵素も、梅シロップみたいな味で元気になれそうな感じがします♪お嬢様酵素...
50代の健康 モデル愛用！ヨーグルト450個分の乳酸菌 腸ダイエット【天使のパウダー】が美味しすぎる〜向山志穂の産後ダイエット
カラダハッピー 腸ダイエット♪ というフレーズを見てスゴく気になったのがこの天使のパウダー。モデル多数愛用というこの天使のパウダーはヨーグルト450個分の乳酸菌が入っていてお腹の中をキレイにしてくれるんだって。産後ダイエット マイナス15k...
50代の健康 ごちそう酵素はリピート率81% トップモデル愛用の美味しい酵素ドリンク
ごちそう酵素。雑誌美的に掲載されているのを見て私も飲んでみたい〜ということで飲んでみました♪美容のプロが厳選したマストバイアイティムNo.2にランクインしてました！もっと美しい自分になれる成分がたっぷり♡の酵素ドリンクです。多くの芸能人やト...
50代の健康 浜田ブリトニーちゃんも痩せた！置き換えダイエットのベジライフ酵素液は飲みやすい♪
浜田ブリトニーちゃんが15kg減量に成功して、めちゃくちゃキレイに痩せたことで有名になった酵素ドリンク置き換えダイエット。その酵素飲料が『美的90選 ベジライフ酵素液』。私も飲んでみました♪黒糖の甘味がほんのりあって、なにかベリー系？そうだ...
50代の健康 ライオン（Lion）のラクトフェリンが腸に届く〜ぽっちゃりも解消！お試し980円
ラクトフェリンって最近よく耳に目にします。新聞の折り込み広告でも見かけるし、生活習慣病などに働きかけてくれる嬉しい成分で、腸内のビフィズス菌とも仲良し♪ライオンのラクトフェリンがトライアルパック980円でお試し！とあらば、お試ししないわけ...
50代の健康 ステラの贅沢青汁 クロレラが効く♪ 粒サプリだからそのまま栄養が凝縮！
「青汁」が浮かびますよね。それこそ最初はとても飲みにくいものでしたが、最近の青汁は味がちゃんと改良されていて飲みやすいように作られているものが多くなっています。でも、どうしてもあの緑の液体が飲めない〜、匂いが耐えられない〜とか、体に良いと分...
50代の健康 水素水〜飲むだけで病気の予防やアンチエイジングができる魔法の水
水素水（すいそすい）が、話題になっているのをご存知ですか？はなまるマーケットで取り上げられたり、週刊誌で特集が組まれるなど、水素はとっても体に良い！ということで注目度の高いアイティムなんです。水素水とは通常は含まれていない水素を元素の状態で...
50代の健康 疲れがとれない時の栄養ドリンク【ユベラ贅沢ローヤル】夏バテ防止に！
エーザイから出ました！ユベラ贅沢ローヤルです。エーザイというとチョコラBBでとても有名ですよね。しっかり睡眠をとったつもりでも、翌朝全然疲れが取れていないという症状。不調のまま一日を過ごすのかと思うだけで朝から憂鬱になります。しかも、週末ゆ...
50代の健康 不妊治療専門家が考案の妊活サプリkodakara 葉酸・マカ・タンポポ配合
不妊治療・体外受精・高齢出産などの悩みを抱えるご夫婦は少なくありません。私くらいの世代のカップルはとりわけ焦りも出てくると思います。不妊治療や逆子の問題を数々ケアしてきた実績をもつことで知られる専門家「道後はり灸接骨院（愛媛県松山市）」がプ...
50代の健康 工藤公康さんも愛飲のOM-X（オーエムエックス）は世界が認めた生酵素サプリ
酵素ブームはまだまだ続いていますね〜。今まで酵素の主流はドリンクやタブレットですが、今回見つけたのは新しいタイプのオーエムエックス（OM-X）生酵素。プロ野球の工藤公康さん、車いす競技の松永選手も愛飲しているお墨付きの酵素サプリ。健康を維持...
50代の健康 ひざ痛や関節痛に悩む母に飲むヒアルロン酸【皇潤 コウジュン】をプレゼント♪
膝が痛むと悩んでいる母に何かしてあげたいと思い、CMでよく見る皇潤（こうじゅん）というサプリメントをプレゼントしました。八千草薫さんがコマーシャルに出ていてハツラツとしている雰囲気が伝わってきて買わずにはいられなくなる皇潤ですが、新成分「ア...