女性用育毛剤 体験レビュー【口コミ】 パーマや白髪染めも大丈夫！M-1育毛ミストを試してみました
男女兼用で使えるというM-1育毛ミスト。 女性用としても人気があり注目されていますね。 以前からランキング1位を総なめにするほどの 知る人ぞ知る有名な育毛エッセンスです。 無添加・アルコール不使用なので、パーマやカラーの 直後でも使えるのも...
女性用育毛剤 体験レビュー【口コミ】 
乳酸菌について 乳酸菌の効果的な摂り方
腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるためには、積極的に 乳酸菌やビフィズス菌を摂るのがおすすめ。 主にヨーグルトやサプリメントで取り入れているケースが多いと 思いますが、中にはあまり効果を実感できない人もいるようです。 ヨーグルトを十分食...
乳酸菌について 話題の「プロバイオティクス」って何？
近頃よく話題になる「プロバイオティクス」という言葉。 なんとなく乳酸菌とかヨーグルトに関係しているのかな？という 程度で、私は何のことか良くわかっていませんでした。 プロバイオティクスとは？ プロバイオティクスとは、人体に好影響を及ぼす生菌...
乳酸菌について 乳酸菌の恐るべき健康効果
乳酸菌に代表される腸内の善玉菌が、体に及ぼす健康効果は 目を見張るものがあります。私もこうやって勉強しなければ 知り得なかったことがたくさんあります。 乳酸菌に期待できる健康効果を簡単にまとめてみました。 病気を予防・改善する 善玉菌の便秘...
乳酸菌について 森下仁丹ビフィーナS【口コミ】
私が今まで飲んだ乳酸菌サプリの中で、便秘に一番効果が実感できたのが ビフィーナS（スーパー）。 若いころは1週間くらい平気でお通じがなかった時期もありました。 大人になってからはそこまでひどくはありませんが、2〜3日に1度の お通じでいつも...
乳酸菌について 腸年齢をチェックしよう！
腸の健康がいかに大切かを知ったからには、自分の腸年齢を 是非チェックして毎日の生活に役立ててみましょう！ 食事について 朝食を食べないことが多い 食事の時間が日によって違う 外食が週3日以上 肉が好きでよく食べる 野菜が不足していると思う ...
乳酸菌について 腸内細菌とは？
大腸の中にすんでいる最近のことを「腸内細菌」と呼びます。 細菌と聞くとなんだか悪いもの？って思ってしまいますが、 善玉菌に代表される体の健康を維持するために不可欠な菌も含みます。 腸内の発酵と腐敗 腸の中では「発酵」「腐敗」が起こりますが、...
乳酸菌について 乳酸菌とビフィズス菌の違い
善玉菌というと乳酸菌とかビフィズス菌という名前が 頭に浮かびます。両方とも体に良い善玉菌なのですが、 厳密に言うとこのふたつは違うものなんです。 乳酸菌は、酸素があってもなくても生きられる通性嫌気性菌で、 おもにブドウ糖をエサにして乳酸など...
乳酸菌について 目的別に選ぶ乳酸菌と9つの効果
乳酸菌には種類がたくさんあって体にとても良いことはわかったけど、 数ある中でどんな乳酸菌を摂れば良いの？ 自分が悩んでいる症状を改善するにはどれを選べば良いの？ ヨーグルトやサプリメントなどの乳酸菌食品選びに迷いますよね。 私も実際に迷った...
女性薄毛の悩み（みんなの声） 女性ホルモンの変化で抜け毛と白髪 育毛ローションの効果
私の髪の毛はもともと髪のボリュームが多い方でした。 しかし出産後、抜け毛が多くなり薄毛に悩みました。 子どものころはとっても髪の毛が多くて本当に嫌でしたが、 出産して6ヶ月を過ぎてから抜け毛が気になり始めたんです 髪を洗うと大量の髪の毛が手...
乳酸菌について 乳酸菌の種類
ヨーグルトを代表とする乳酸菌食品。そこに含まれる乳酸菌といっても 多種多様です。現在わかっているだけでも400種類もあり、まだ発見されて いないものもあり数は計り知れません。 ラクトバチルス属、ストレプトコッカス属、ビフィドバクテリウム属な...
乳酸菌について 腸は脳よりスゴい！健康の秘訣は腸にあり
腸は人間などの生き物にとってなくてはならないものですが、 さかのぼれば、生物が単細胞として地球上に誕生して多細胞に 進化する過程で初めて作り出された器官なのだそうです。 肝臓、膵臓、胃、肺、脳などは全て腸が進化してできたもの という話を聞い...
50代の暮らし 男性のプレゼントにココマイスターが喜ばれる理由
クリスマスも近くなり、彼氏やダンナ様へのプレゼントは何にしよう？ と考えている女性もいらっしゃる。 今回は男性へのプレゼントにぴったりなココマイスターの長財布をご紹介♪
乳酸菌について 乳酸菌に関する情報リンク
・All About 健康維持のためのサプリ・健康食品 体質改善や免疫力の向上、風邪予防など、健康作りに役立つ健康食品情報。 それぞれの特徴、役割、摂取量、注意点などを解説しているので便利。 ・日本乳酸菌学会 乳酸菌を中心に、食生活、健康に...
女性薄毛の悩み（みんなの声） 出産後の抜け毛 髪の毛には自信があったのに
昔から髪の毛の力強さにはかなりの自信がありました。 とにかく髪は太いし硬いし量も人の倍くらいあるのでは ないかと言う程多く髪のボリューム満点で、抜け毛が 多少あっても髪が減って良かったと思う程でした。 そんな髪質を持つ私は、全く逆のふんわり...
50代の暮らし 森下仁丹の乳酸菌「ビフィーナ」便秘対策・インフルエンザ予防にも
インフルエンザや風邪に気をつけたい季節。 日頃から免疫力をつけておくと健康でいられますよね〜。 腸の中がきれいだと免疫機能が向上するということを学んでからは 積極的にヨーグルトなど乳酸菌を摂るようにしています。 今回は森下仁丹のビフィーナS...
乳酸菌について 腸の役割について
人間の腸には小腸と大腸があります。 私は普段なんとなく気にしているのは大腸の方なんですが、 あらためて腸について調べてみました。 小腸の役割 小腸の役割は、食べ物の消化と吸収を担っている器官。 十二指腸、空腸、回腸に分かれていて、長さは6〜...
乳酸菌について 乳酸菌サプリが効果的な理由
プロバイオティクスという言葉をよく耳にしますよね。 プロバイオティクスとは、人体に好影響を及ぼす生菌やそれらを含む 食品のことを言います。 プロバイオティクスと呼ばれるにはいくつか条件があります。 ・胃酸や胆汁酸の中でも生存できる ・腸内細...
乳酸菌について 健康の秘訣は腸内細菌にあり！
人の腸にすんでいる多くの腸内細菌から形成されている腸内フローラの研究が進んで、今まで原因不明とされていた病気の一部に腸内細菌が関わっている可能性があるということがわかってきて、医学の進歩に大いに役立っています。 腸内細菌は大きく分けると「善...
乳酸菌について 健康長寿の食事とは？
腸内環境が整っている人は健康で長生きすると言われています。世界にもご長寿がたくさん暮らしている地域があります。 ご長寿たちの腸内フローラを調べると、善玉菌の数が多く悪玉菌が少ない、つまり腸内の善玉菌が優勢な人が多いのだそうです。やっぱり腸内...
白髪染め 体験レビュー【口コミ】 白髪が目立つ40代の私が自宅で毛染めに初挑戦！利尻ヘアカラー
白髪は目立たない方だと思い込んでいましたが、 ３年前から美容院でカラーリングをするようになりました。 毎回手間もかかるし、そもそもお金もかかります。 私くらいの白髪なら自宅で染めるのもアリではないか？と 自分で白髪染めをしてみたいと思いまし...
50代の脱毛 脱毛サロンはちょっと恥ずかしいかな
ダイエットと美肌目的で始めた半身浴。 どうしても長時間お風呂にいるのが暇すぎて始めたのがお風呂でムダ毛処理。 気付けば汗ダクになって時間も過ぎているし、お風呂で温まって毛穴もいい感じに 開いてるのでいつもは痛くて抜けない足首あたりもスイスイ...
50代の脱毛 自宅で自分で脱毛するのがラクチンでいいです♪
私は物心付いた時からムダ毛がすごく多くてずっと悩んでいます。ムダ毛処理をやり始めた のが小学校高学年とか中学生の頃で、初めはカミソリで剃っていました。 でも母に「剃ると余計に濃くなるよ」と言われ衝撃を受けて、痛みを覚悟して自宅で 脱毛器を使...
50代の脱毛 ムダ毛様との戦いを終わらせたい！
私のムダ毛処理の方法。以前はカミソリで自宅で脱毛していました。 お風呂の時に毎日です。 腕やワキはさほど目立たないので毎日処理してませんでしたが、脚は冬でもくるぶし など見えたりするので、ひざ下は毎日カミソリで剃っていました。 カミソリでム...
女性薄毛の悩み（みんなの声） 20代の抜け毛 育毛エッセンスで改善
まだ20代後半なのに最近ひどい抜け毛に悩んでいます。 思い当たる原因は度重なるカラーリングと極めつけに ストレートパーマをかけたことくらいでしょうか。 私は髪の毛の質として太くて剛毛、どちらかと言えば 髪のボリュームがある方で困っていました...
女性育毛シャンプー 体験レビュー【口コミ】 ノンシリコンブームで初めて使ったシャンプー【シンプリッチ】
芸能人の東原亜希さんや山本優希さんも注目の 全身ノンシリコンシャンプー SimpRich。 巷では何やらノンシリコン論争が巻き起こっているよう ですが、私が始めて使ったノンシリコンシャンプーが このシンプリッチでした。 友人が以前「髪の毛が...
50代の暮らし 梨花さん愛飲しみ込む豆乳 びっくりキャンペーンは22日まで！
豆乳って体にいいのは知っているけど、ちょっとクセのある味が苦手だった私。 梨花さんが愛飲しているという「マルサンのしみ込む豆乳」は飲みやすいとの 評判を知り買ってみました。それも超お得に！
50代女性のダイエット 梨花さんも愛飲のしみ込む豆乳を超お得に買うなら今！
梨花さんが大好きで飲んでいるという「しみ込む豆乳」。 大豆一筋とこだわり抜いてきたマルサンアイの豆乳飲料です。 マルサンアイ しみ込む豆乳 以前、豆乳はよく飲んでいたのですが1Lパックの封を一度あけると 毎日飲まなくちゃいけなくて。。。牛乳...
50代のスキンケア オーガニック美白美容液の浸透力！琉白 シークワーサーブライトニングエッセンス♪
オーガニック化粧品ってちょっとハードルが高いというか ついつい即効性を期待してケミカルなコスメに走りがち。 昨年から気になっていた琉白（るはく）というオーガニックコスメは 沖縄ハーブ月桃（げっとう）を使ったスキンケア化粧品を出していて お試...
50代の暮らし オーガニック化粧品「琉白」の美白美容液シークワーサーブライトニングエッセンス
夏も終わりいよいよ秋ですが、紫外線をいっぱい浴びた肌を整えずして 過ごすわけにはいきませんよね。 今回は以前から気になっていた琉白（るはく）の美白美容液のレポートです。 琉白シークワーサー ブライトニングエッセンス